Khoa học chứng minh thức uống khoái khẩu này giúp giảm cân cực tốt

Thứ Năm, 03/06/2021 9:31

Khoa học chứng minh cà phê có thể giúp bạn giảm nhiều cân.


Khoa học chứng minh thức uống khoái khẩu này giúp giảm cân cực tốt - hình ảnh 1

Khoa học hiện tuyên bố rằng uống cà phê thường xuyên có thể giúp giảm cân. Điều này có nghĩa là, ngoài việc trở thành vị cứu tinh của bạn vào những buổi sáng tồi tệ, thứ chất lỏng màu nâu này có thể còn là món đồ uống giảm cân hiệu quả.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Trường Y thuộc Đại học Nottingham đã phát hiện ra rằng uống cà phê thường xuyên có thể đốt cháy lượng calo cứng đầu trong cơ thể bạn. Caffeine làm tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, tự động giúp bạn giảm cân.

Uống cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn giảm cân, khoa học đã chỉ ra rõ ràng, Nghiên cứu cho biết thêm rằng cà phê kích thích “chất béo nâu” trong cơ thể bạn, loại chất béo được tìm thấy ở thân và cổ. Loại chất béo này chịu trách nhiệm sản sinh nhiệt trong cơ thể chúng ta và cuối cùng là giảm mỡ trắng.

Khoa học chứng minh thức uống khoái khẩu này giúp giảm cân cực tốt - hình ảnh 2

Và không phải bạn cần thêm lý do gì để yêu thích đồ uống yêu thích của mình, nhưng cà phê còn nhiều tác dụng tuyệt vời hơn cả những gì bạn nhìn thấy. Uống cà phê thường xuyên cũng có thể ngăn chặn sự thay đổi tâm trạng và trầm cảm. Trên thực tế, caffein trong cà phê thậm chí có thể giúp bạn chống lại chứng đau nửa đầu vì nó rất giàu chất chống oxy hóa.

Cà phê cũng được biết là giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ và khỏe mạnh. Ngoài ra nó còn giàu chất chống oxi hoá giúp bạn trẻ đẹp lâu dài. Tuy nhiên, tất cả điều này chỉ đúng với cho cà phê tự nhiên. Cà phê hòa tan hoặc cà phê đóng gói, pha sẵn mà bạn mua ngoài chợ có lẽ không phải là một ý kiến ​​hay. Chúng thường chứa hóa chất, chất bảo quản và hàng tấn đường sẽ chỉ gây hại cho sức khỏe của bạn.

Tuy nhiên, luôn có 2 mặt của đồng xu. Mặc dù cà phê giúp bạn giảm cân và có rất nhiều lợi ích khác, nhưng mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ nếu bạn không theo dõi lượng tiêu thụ của mình. Trong một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tiêu thụ cà phê trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch. Tóm lại, hãy uống một tách cà phê hàng ngày của bạn mà không phải hối tiếc nhưng đừng để tình yêu của bạn dành cho cà phê đi quá xa!

Theo Dân Việt

VIDEO CHỌN LỌC