"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê

Chủ Nhật, 28/11/2021 12:06

Tập với tạ là bài tập vàng để cải thiện vòng 3 săn chắc, nở nang được 2 sao Việt yêu thích.


"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 1

Julia Hồ nổi tiếng một thời với biệt danh “nàng hậu ăn chơi nhất Sài thành” bởi giàu có, sang chảnh.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 2

Trở về Việt Nam sinh sống sau nhiều năm ở nước ngoài, tên tuổi nàng hậu vẫn nhận được sự quan tâm của công chúng.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 3

Phong cách thời trang sexy cùng thân hình đẹp như tạc tượng của bà mẹ một con luôn khiến bao người ngưỡng mộ.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 4

Nhất là vòng 3 nổi bật, săn chắc của cô được phô diễn trọn vẹn qua những mẫu váy ôm, quần jean bó.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 5

Được biết, để có thân hình săn chắc, Julia Hồ chọn tập gym.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 6

Trong thời điểm giãn cách xã hội, cô chủ yếu thực hiện những bài tập đơn giản tại nhà để đốt năng lượng toàn thân.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 7

Những bài tập đơn giản như vặn eo liên sườn, plank hay squat… đều là những động tác hiệu quả cho việc độ dáng.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 8

Ngoài ra những bài tập nặng cùng tạ sẽ giúp phát triển vùng cơ mông hiệu quả hơn.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 9

Đường cong siêu thực của Julia Hồ luôn là niềm ao ước của mọi cô gái.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 10

Nhờ tập luyện chăm chỉ, kết hợp chế độ ăn khoa học mà cô luôn duy trì hình thể ở phong độ tốt nhất.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 11

Quỳnh Nga được biết tới là một trong những mỹ nhân xinh đẹp của vũ trụ phim VTV.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 12

Quỳnh Nga sở hữu thân hình quyến rũ nhờ tập luyện nhiều bộ môn khác nhau.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 13

Vòng 3 nở nang, nổi bật của cô thu hút mọi ánh nhìn từ những trang phục đời thường.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 14

Những shoot hình khoe dáng với đồ bơi, nội y hay mặc đồ kín bưng ôm dáng, đường cong lộ diện gây mê người nhìn.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 15

Với gym, cô chú trọng vào những động tác phát triển cơ bắp, siết eo nở hậu.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 16

Quỳnh Nga từng gây chú ý khi đẩy tạ nặng 240kg để tăng số vòng 3.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 17

Yoga bay là một trong những bài tập được cô duy trì trong nhiều năm qua.

"Hoa hậu ăn chơi Sài thành", Quỳnh Nga: Đẩy tạ 240kg để nở hậu, vạn người si mê - hình ảnh 18

Ngoài tập luyện, những thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, chế độ ăn xanh sạch cũng là nguyên nhân giúp hình thể luôn khoẻ mạnh.

Theo Dân Việt

VIDEO CHỌN LỌC