2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym

Thứ Sáu, 16/08/2019 1:06

2 nữ cảnh sát xinh đẹp có cơ thể khoẻ mạnh, thân hình hoàn mỹ nhờ tập gym.


2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 1

Nhìn body săn chắc hoàn hảo này, ít ai tin nổi đây là một nữ cảnh sát.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 2

Đó chính là sự thực. Người phụ nữ này là Haley Drew. Cô được mệnh danh là nữ cảnh sát hot nhất nước Mỹ.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 3

Không chỉ là một nữ cảnh sát, cô còn là một nữ gymer nhiều năm nay.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 4

Công việc cảnh sát đòi hỏi thể lực cao. Các bài tập chuyên dụng cho cảnh sát bản chất vốn đã giúp Haley Drew có được thân hình săn chắc hoàn hảo.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 5

Tuy nhiên cô chỉ thực sự đẹp hơn nhờ vào tình yêu với bộ môn thể hình.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 6

Nhờ thể hình và chế độ ăn hợp lý, nữ cảnh sát có thân hình đẹp như mẫu nội y.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 7

Để có kết quả như hiện tại, Haley mỗi ngày đều tới phòng gym tập cùng các dụng cụ bổ trợ. Cô thường tập các bài cùng tạ, chuông để tăng cơ bắp.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 8

Người đẹp cũng quyết định giữ lại nước da trắng tự nhiên thay vì nhuộm nâu như xưa để có vẻ đẹp tự nhiên. Làn da thực sự của cô trông đẹp hơn hẳn làn da fake tan.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 9

Haley thường xuyên chia sẻ hình ảnh khoe body và một số bài tập của cô, tạo thành cảm hứng tập luyện cho hàng ngàn người.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 10

Body săn chắc của nữ cảnh sát. Cô được mọi người động viên nên ứng tuyển cho tạp chí SI.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 11

Một nữ cảnh sát không kém phần xinh đẹp và săn chắc khác là Nochtli Peralta Alvare.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 12

Nochtli Peralta Alvare, một nữ cảnh sát Hà Lan trở nên nổi tiếng nhờ khuôn mặt và body hoàn mỹ.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 13

Cô cũng tuân theo các bài tập cùng dụng cụ trên dưới 1 tiếng/ngày để có cơ bắp săn chắc.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 14

Sở hữu thân trên săn chắc và vùng ngực đầy đặn, cô thường tập bài tập thân trên riêng biệt, xen kẽ với các bài cho chân, eo, hông…

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 15

Một chế độ bài tập cho ngực của cô thường tập một chế độ bao gồm:- Chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái.- Variation chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái.- Pull down: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái.-Front & Side Raise: 3 hiệp, mỗi hiệp 12 cái rồi đổi bên.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 16

Bài tập kể trên bạn có thể tìm kiếm trên mạng rất phổ biến.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - hình ảnh 17

Ngoài tập luyện, trước buổi tập cô còn luôn uống sinh tố lá xanh trộn bột đạm. Để hỗ trợ quá trình tập luôn cần bổ sung đạm để nuôi dưỡng cơ bắp.

Theo Dân Việt

VIDEO CHỌN LỌC
loading...